武汉“00后”研究生登顶珠峰：冲顶阶段1~2公里走了约9小时，周围是百米山崖
国际第一高峰，珠穆朗玛峰，海拔8848.86米，是很多人心中遥不行及的崇高之峰。
5月21日上午10时20分，中国地质大学（武汉）体育学院2021级硕士研讨生周千龙，成功从北坡登顶珠穆朗玛峰。
他出生于2000年，研讨方向为野外运动，是国家爬山一级运动员，也是一名野外极限运动拍摄师。
周千龙登顶珠峰。图/受访者供给
5月29日，周千龙告知九派新闻，他从大四开端攀爬，在成功登顶8-9座雪山后，本年总算站上了珠峰峰顶。这次攀爬，是随华大爬山队进行高原生物科考，他作为印象组成员担负高山拍摄使命，记载攀爬和科研进程。
攀爬路上。图/受访者供给
【1】从雪山初体验到珠峰之巅，一步一步做足预备
从2020年登上人生中的第一座雪山后，历经两年磨炼，2022年，周千龙成功攀爬海拔7546米的慕士塔格峰，取得了攀爬珠峰的“入场券”。2023年，他登顶国际第六高峰、海拔8201米的卓奥友峰，为后续登顶珠峰奠定了坚实基础。
本年四月，周千龙起程攀爬珠穆朗玛峰，从动身到登顶，累计耗时约45天。他说，“登珠峰并不是心血来潮，而是一步一步兢兢业业，做足预备，因为在攀爬途中，或许会遇到气候、地势、心思、膂力等多重应战。”
攀爬路上。图/受访者供给
4月10日，周千龙和同行的队员在拉萨调集，开端进行体系的高海拔习惯练习，以保证可以顺利应对行将到来的高海拔应战。
周千龙称，他们并非一开端就直接向上攀爬，而是要先阅历重复的拉练，逐步战胜高海拔的生理应战。“比方咱们第一次从大本营动身会抵达海拔5800米的营地，然后下撤回来，休整之后再上去，抵达海拔约7000米的营地，再下来休整……。”
经过练习，攀爬者才干习惯极高海拔的环境。接下来，他们再等候适宜的气候窗口，预备开端最终正式的攀爬。
途中的夜晚。图/受访者供给
谈及攀爬路上的心境，周千龙坦言，在前期的习惯性拉练环节，他的心态较为平缓，没有那么严重，但正式开端冲顶后，面临改变多端的气候和杂乱多变的地势等不确定要素，自己感到了少许焦虑。
他说，极高海拔区域气候改变十分大，几分钟前或许太阳辐射还很强，乃至你会感觉十分热，但一旦刮风、起云或下雪了，气温会瞬间下降十几度，因而他们一般会在包里装着羽绒服，以备不时之需。
“爬山这项野外运动受环境的影响很大，幸亏本年的气候相对安稳，咱们在攀爬进程中较为顺利。”其表明。
【2】冲顶时1-2公里旅程走了约9个小时，周围是几百米的山崖
周千龙向九派新闻记者回想，在登珠峰的进程中，最难的仍是冲顶阶段。5月21日，他们从海拔8300米的营地向高峰攀爬，还剩500多米的海拔差，间隔约为1-2公里，上去估计花费9个小时。
攀爬路上。图/受访者供给
“当天的地势较为杂乱，整条路段相对来说露出感十分强，根本上得贴着岩壁走，周围便是几百米高的山崖，对膂力和意志力的应战比较大。”他说，爬山时缺氧的状况或许会持续很长时刻，需求合理分配体能，攀爬者如果把一切膂力用来登顶，鄙人撤的时分很简单出现问题。
5月21日上午10时20分，周千龙总算站在了珠峰峰顶，望着脚下连绵的云海，他的心里激动不已。
完结工作使命后，他把他背包里的国旗和校旗拿出来摄影纪念，记载下这荣耀时刻，以表达自己对祖国和校园的敬意。
周千龙登顶珠峰。图/受访者供给
周千龙说到，攀爬路上，家人的挂念是他刚强的后台。前期，爸爸妈妈忧虑他的安全，时不时打电话问询近况，在他安全下山之后，他们都很高兴，这份高兴成了全家人的骄傲。
他坦言，“有时分和妈妈打电话，她说着说着就哭了，因为的确有必定的危险性。尽管危险是可控的，但爸爸妈妈或许没有那么了解这项运动，所以会忧虑。”
【3】攀爬途中赏绝美自然风光，用无人机在海拔8300米拍珠峰
尽管攀爬的路上充溢应战和不知道，但也有不少“小确幸”。
周文龙表明，在前期拉练阶段，时刻相对富余，他和队员们纵情享受了大自然的奉送。沿途自然风光绝美，他们不由得留步赏识。
拉练途中看到的冰川和晚霞。图/受访者供给
“最让我欣喜和激动的是，作为带着使命的拍摄师，我在海拔8300米的时分把无人机飞起来了，拍到了尤为壮丽的珠峰画面，很震慑。”他说，去年在海拔8000多米的登卓奥友峰，无人机因为气候原因没能飞起来，这次总算弥补了惋惜。
攀爬路上。图/受访者供给
其还称，此次攀爬珠峰，团队是带着科研使命动身的，旨在开创性产出高海拔科研数据，深化解析人体在极高海拔区域的习惯性生理机制。作为部队的一员，可以参加记载这项活动，让他倍感侥幸与骄傲。
周千龙说，对一名野外运动专业的学生而言，登顶珠峰，不仅是人生中的严重荣誉，也代表自己在专业上取得了必定成果，但这并不是结尾，他将持续饯别“攀爬精力”，不断攀爬科学和人生的新高峰。
九派新闻记者 曾怡婷 通讯员 王俊芳
修改 梁霞
【来历：九派新闻】
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“不少人以为孩子呈现高热便是感染流感了，其实这其间存在误区。”王美丽说，发热是多种不同疾病的表现形式，仅凭发热就和流感对号入座，或许会跑偏。王美丽主张，家长可凭借武汉儿童医院自助查验进行发热、咳嗽的原因排查，再在医师的指导下对症医治。
“即使确诊为流感，药物的挑选也很有考究。” 武汉儿童医院药学部副主任药师刘茂昌说，奥司他韦为老牌抗流感药物，首要作用是阻挠病毒的开释，可用于流感的医治和防备，需求连用5天，现在适用于2周龄（出世14天）以上儿童、成人，乃至必要时可用于孕妈妈。玛巴洛沙韦是直接按捺病毒的组成，只需服用一次，仅用于5岁以上儿童确诊流感后的医治。
“那我两种药一起用上，是不是作用更好？”不少家长提出这一问题。刘茂昌说，临床研讨并未显现合用作用更佳，多重用药还会添加安全风险，不主张一起服用。
怎么安全度过冬春？
专家主张恰当运动
冬春季呼吸系统疾病高发，病原体首要经过呼吸道分泌物的飞沫进行传达，也可经过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或直接触摸传达。怎么让孩子安全度过冬春季，一直是家长重视的热点话题。
为此，武汉儿童医院院长、呼吸内科主任医师陆小霞表明，儿童机体免疫功用较低且抗体生成才能较弱，相比较成人而言更易中招。其次，关于宝宝来讲，由于猎奇心重，小手很简单乱摸东西，当病毒黏附在宝宝的小手上，随后宝宝揉揉眼睛或许鼻子，就简单被感染。
因而，想要安全度过冬春季，坚持杰出的卫生习惯很重要。勤洗手、在咳嗽打喷嚏时掩住口鼻，防止用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴。此外，确保均衡饮食、足够睡觉、进行适量的体育运动都能够增强体质，进步免疫力。
“中招”多久能康复？
重视退热后48小时
不少家长以为孩子只需不发热了便是康复了，其实不然。王美丽介绍，即使在标准承受抗流感病毒医治后，儿童仍有3-5天的排毒期。一般状况下，孩子退热后48小时，且流感样症状显着好转，才算彻底康复。
假如孩子不小心中招，家长也不必过于焦虑，在医师的指导下居家阻隔，一起亲近调查孩子的病况改变。王美丽提示，当孩子呈现反响迟钝、嗜睡、烦躁、高热惊厥、呼吸困难，严峻吐逆、腹泻，尿量削减，根底疾病（如哮喘）显着加剧、高热继续不退等状况时，阐明孩子病况加剧，需赶快就医。
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流感高发 家庭消毒别再这样做了
日常打扫卫生时，很多人都会用到消毒产品，特别是流感防控期间，消毒产品运用频率会更高。但是，不少人对消毒产品的正确运用并不了解，存在许多过度运用或过错操作状况，下面6种便是常见的过错运用和操作办法：
大面积喷洒酒精消毒空气
酒精具有高度易燃性，在密闭空间中很多喷洒会使空气中乙醇浓度升高，不能运用75%或以上浓度的酒精很多喷洒做空气消毒，特别密闭空间内。空气中乙醇浓度>3.3%时，遇到明火或静电或许引发火灾乃至爆破。
此外，吸入过多酒精蒸气或许对人体的呼吸系统发生影响，导致头晕、厌恶等不适症状。因而，不主张用酒精喷洒空气消毒，坚持室内通风和运用专业空气消毒设备才是更安全有用的挑选。
运用含氯消毒剂消毒金属或皮革制品
氯消毒剂含有活性氯，具有很强的氧化性，对金属和皮革制品会发生腐蚀作用。金属外表接触氯后，会发生化学反响，生成简单加快生锈的氯化物或氧化物。而对皮革制品，氯会损坏其胶原蛋白结构，使其变脆、变硬，一起还或许与染料发生反响，导致褪色或留下斑驳。
为防止损坏，金属外表可选用非腐蚀性消毒剂，皮革制品则应运用专用清洁剂或酒精湿巾进行清洁。
直接将消毒剂用于人体消毒
次氯酸或酒精等高浓度消毒剂一般含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，吸入这些物质后，它们会影响呼吸道黏膜，损坏上皮细胞，导致咳嗽、嗓子痛苦，乃至引发黏膜炎症或损害。而接触皮肤时，这些成分会损坏皮肤的维护屏障，引起枯燥、红肿、瘙痒，乃至导致灼伤或过敏反响。
因而，运用消毒剂时需做好个人防护，如佩带口罩和手套，防止高浓度直接触摸或吸入。
消毒剂浓度过高或过低
消毒剂浓度过高或过低都会影响其作用。浓度过高时，消毒剂中的化学成分或许对人体皮肤、呼吸道和眼睛形成影响乃至损害，还会腐蚀家具外表或设备。而浓度过低时，杀灭病原体的才能缺乏，无法到达应有的消毒作用，简单留下健康风险。
用于消毒常接触的器物外表，常用75%酒精或平等效能消毒湿巾，直接擦洗。如地上，可用500mg/L含氯消毒剂拖洗，但30分钟后应运用清水清洗，假如家庭内多人呈现感染，浓度需进步至1000mg/L。
500mg/L含氯消毒剂的正确制造办法如下：
办法一：水+含氯泡腾片
500ml水+泡腾片1片（250mg/片）
办法二：水+84消毒液
990ml水+有用氯含量为5%的84消毒液10ml
别的，需求留意两点，一是含氯消毒剂要求现用现配，密闭容器中有用期为24小时；二是因泡腾片和84消毒液均有不同标准，运用前请必须依照阐明书配比，以确保消毒作用。
不同类型消毒剂混用
不同类型的消毒剂混用或许发生风险的化学反响或下降消毒作用。例如，84消毒液（含氯）与酸性清洁剂混合会开释有毒的氯气，严峻时或许导致中毒。而季铵盐类消毒剂与番笕混用或许发生酸碱中和，失掉消毒剂活性。乃至某些混用还会生成影响性气体或腐蚀性物质，对人体健康和物品外表形成损害。因而，运用消毒剂时需了解其成分，防止随意混用，确保安全和作用。
洗刷剂中参加常用消毒剂
在洗刷剂中参加非医用消毒液或许起不到实践的消毒作用。洗刷过程中，很多的水会稀释消毒液，使其浓度过低，无法有用杀灭病原体。而含氯消毒液或许腐蚀洗衣机的金属部件和内胆，缩短设备运用寿命。
此外，混合运用洗刷剂和消毒液或许发生化学反响，开释影响性气体或有害物质，损害人体健康。因而，洗刷衣物时主张分隔处理，必要时用高温或独自的消毒程序替代。
来历：湖北日报
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